Princípio de Pareto – O período 80-20 no estilo Paleo

Diversos autores e orientadores em dieta Paleo, falam muito do período 80-20. Curiosamente estes profissionais voltados para o emagrecimento, utilizam-se destes intervalos como “fuga” para que as pessoas não entrem no famigerado estresse emocional dietético. Criam o “dia do lixo” ou separam refeições fora da dieta para os finais de semana. Contudo posso assumir com firmeza que eu mesmo utilizei destes termos diversas vezes como por exemplo o “dia do lixo”, que sinceramente eu não gosto muito. Bem, o que importa então é o que significa e como podemos ser influenciados…

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