Contar calorias realmente importa?

Hoje estava conversando com uma das minhas amigas que também é uma cliente, até que ela indagou a respeito de uma coisa que forma há muito tempo diversos questionamentos a quem deseja emagrecer ou quem já faz algum tipo de dieta: A contagem de calorias! Uma das coisas que me mais me despertou interesse ao iniciar o estilo paleo é que isso simplesmente não existe ou não tem a mínima importância para quem o segue. A contagem de calorias e a periodização entre as refeições, são coisas que não possuem uma atenção…

Read More