Abandone as dietas e foque nos alimentos

Como está o planejamento de emagrecimento que você fez para 2017? Você está no bom caminho, ou você é parte das milhões de pessoas que nem sequer mantém os seus objetivos para uma única semana? Se você está tentando perder o peso extra que ganhou durante as férias, fazendo exercício regular com uma prioridade mais alta, ou apenas tentando fazer escolhas alimentares mais saudáveis ​​para se sentir melhor, as chances são fortes de que você é um dos que realmente resolveu assumir o controle de ficar saudável como parte de…

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