Vídeo com chris kresser sobre a alimentação paleo.

Hoje eu trago pra vocês um vídeo que mostra como a alimentação paleo pode transformar e ser uma grande aliada à sua saúde. Conforme as pesquisas que venho fazendo em busca de novos aprendizados e conteúdos, deparei-me com este ex-atleta que se encontrou em situações extremas e precária de saúde , onde após diversas tentativas frustradas de conseguir a cura, finalmente através da alimentação paleo encontrou a solução. No vídeo ele retrata de forma bem objetiva de como iniciar e o que se esperar ao incorporar em sua vida este…

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Aprenda sobre o estilo Paleo/Primal e seja mais feliz!

O que é o estilo paleo e como ele afeta nossas vidas? Bem, estilo todo mundo já sabe que é algo que se adquire por um determinado tempo ou para sempre. Por exemplo, eu levo o esporte como estilo de vida há muitos anos e não pretendo abandonar jamais. Agora, quando falamos de alimentos, será que existe um estilo/forma de se alimentar? Logicamente penso eu que não deveria, se as coisas tivessem permanecido como eram. Porém a evolução, a modernidade se encarregou de modificar muitas coisas (se não todas) em…

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Leptina: Será uma das grandes soluções para a perda de peso?

O que significa todo esse zumbido sobre a leptina? Com mais de metade da população americana tentando desesperadamente perder peso, não é de se admirar que nos tornamos fascinado com um hormônio que nos leva a pensar o tempo todo em obesidade. Robert H. Lustig, MD, professor de pediatria na UCSF e membro do Obesity Task Force da Sociedade de Endocrinologia, explica: “A leptina é uma proteína que é produzida nas células de gordura, circula na corrente sanguínea e vai para o cérebro; é a forma como as células de…

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