Shake Energy Cofee – Delicioso!

Ingredientes

  • 100 ml de café
  • 1 colher de sopa de manteiga sem sal
  • 100 ml de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de leite de coco
  • 4 ovos inteiros crus
  • Canela em pó sem açúcar a gosto
  • Adoçante Stevia a gosto
  • Junte todos os ingredientes no mix ou liquidificador e bata até ficar cremoso.
  • Você pode acrescentar a canela em pó após bater os ingredientes ou adicionar mais caso fique com algum odor das gemas.

Aproveite esta e outras receitas que estarei postando para agilizar seu dia dia, além de serem deliciosas e ótimas fontes de nutrientes para lhe ajudar a chegar aos seus objetivos sem deixar de comer coisas gostosas.

Comentem! A participação de todos é fundamental.

Um grande abraço!

Olá, me chamo Marcio Roberto. Sou pesquisador, orientador, educador e tenho formação na área de exatas. Praticante de atividades esportivas como Crossfit, musculação e treinos intervalados, utilizo o estilo alimentar Paleo/Primal onde obtive uma melhora fenomenal em minha qualidade de vida, além de aprender e praticar meios de nutrição e tudo que engloba saúde, beleza e bem estar. Apaixonado por novos aprendizados, busco sempre o aprimoramento pessoal através da ciência, compartilhando as novas descobertas com o intuito de ajudar as pessoas transformarem suas vidas.

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