Aprenda sobre o estilo Paleo/Primal e seja mais feliz!

O que é o estilo paleo e como ele afeta nossas vidas?

Bem, estilo todo mundo já sabe que é algo que se adquire por um determinado tempo ou para sempre. Por exemplo, eu levo o esporte como estilo de vida há muitos anos e não pretendo abandonar jamais.

Agora, quando falamos de alimentos, será que existe um estilo/forma de se alimentar?

Logicamente penso eu que não deveria, se as coisas tivessem permanecido como eram. Porém a evolução, a modernidade se encarregou de modificar muitas coisas (se não todas) em nossos hábitos.

A indústria e a agricultura entram em cena!

Atualmente com o advento da indústria (alimentos processados) e a agricultura , surgiram uma série de facilidades para ajudar em nossos dias corridos. Facilidades que de fato estão dificultando boa parte da população em manter a saúde, peso e o bem estar.

Não adianta querer mentir para si mesmo em dizer que sua cintura alargou pouco em menos de dez anos. Sabemos que o mínimo de pessoas se beneficiam disto. O mínimo!

Agora, a realidade é que a maioria além de estar apresentado algum tipo de sobre peso, está com algum problema de saúde. E nestes englobados problemas digestivos, gastrites, intestino desregulado, compulsões alimentares e para não piorar, já apresentam um quadro de pré-diabetes ou algum tipo de problema na tireóide.

Assustador, concorda?

Bem, o simples fato de isto estar ocorrendo se resume basicamente ao que se come.

O fast food que veio para “ajudar”.

A proliferação de redes fast foods, alimentos semi prontos e toda essa ação da mídia voltada para agilizar a vida da população com suas receitas rápidas e saudáveis, colaboram em sua totalidade para o agravamento do quadro.

Não obstante, atualmente em supermercados, observamos homens e mulheres com suas roupas de academia, com suas silhuetas arredondadas, nas seções de pães do tipo todos os grãos, laticínios totalmente desnatados e as famosas bebidas “diets”, sem açúcar, sem nada!

Aonde foram parar as carnes, os ovos, legumes e verduras?

Pesquise os alimentos e comprove você mesmo!

Agora, faça uma pesquisa visual ao seu redor e depois  nas prateleiras. Leia os rótulos do alimentos. Basicamente quase todos estão ricos em sódio, conservantes, óleos hidrogenados e açúcares. É muita porcaria envolvida! E muita gente achando que está ingerindo saúde ao comprar aquela margarina que bombardeia sua telinha nas horas comerciais com cenas de um café da manhã saudável e feliz.

Sem contar os famosos cereais abarrotados de açúcares.

Aí não tem jeito mesmo!

A realidade!

Agora, vamos a outra simples observação.

Se você olhar para pouco tempo atrás, muitos de nossos avós bateram (ou ainda batem) a casa dos 90 anos. E digo mais: Comeram durante muitos anos o frango que criavam, aipim no café da manhã, manteigas e a famosa banha de porco.

Como se explica isso?

Fácil! Comida de verdade. Comida que o nosso organismo entende. Que a genética humana compreende como processar e transformar em fontes de reais de energia sem precisar armazenar como tecido adiposo.

Como fazer um corpo que se alimentou durante séculos de gordura animal, raízes, folhas e frutas, se adaptar a digerir substâncias tóxicas como fontes de nutrientes? Impossível!

O fato pode ser complicado devido o nível em que as coisas chegaram, porém não é tão complicado voltar atrás dando uma chance a si mesmo.

Adequar-se novamente àquilo que seu corpo já conhece é mais fácil do que ficar reclamando porque não consegue emagrecer, ficar bem de saúde e voltar ao corpo normal e magro que possuía alguns anos atrás.

Quando se fala em adotar um estilo, se fala em adotar o que sua saúde realmente precisa. Tempo este que a modernidade vem encurtando devido as facilidades alimentares e que está sendo uma viagem de ida e sem retorno para muitos.

Portando, não ache estranho comer ovos com gema, carnes com a gordura, aipim frito na banha. Ache estranho ingerir açúcar refinado com um monte de óleo vegetal e realçadores de sabor.

Limpe seu organismo. Exclua de vez estes alimentos e seja feliz com uma saúde revigorada. Aqui no site já tem disponível o guia dos alimentos para você começar a se basear e adotar definitivamente as mudanças que tanto necessita.

Não perca o seu tempo, dinheiro com remédios e a sua saúde com um monte de lixo comestível que precisam de rótulos bonitos e frases saudáveis.

O que é bom fala por si só e não precisa de promoção. Me responda uma coisa: A picanha precisa de frases e rótulos?

Confira abaixo os números no Infográfico que preparei para melhorar a visualização dos fatos a respeito da obesidade.

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Quer aprender mais?

Baixe o guia que eu preparei para você com um simples passo a passo de como iniciar o processo de emagrecimento e assim obter resultados fantásticos em um curto período de tempo.

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Conte sempre comigo e boa sorte nesta caminhada!

Um grande abraço!

Marcio Roberto

Olá, me chamo Marcio Roberto. Sou pesquisador, orientador, educador e tenho formação na área de exatas. Praticante de atividades esportivas como Crossfit, musculação e treinos intervalados, utilizo o estilo alimentar Paleo/Primal onde obtive uma melhora fenomenal em minha qualidade de vida, além de aprender e praticar meios de nutrição e tudo que engloba saúde, beleza e bem estar. Apaixonado por novos aprendizados, busco sempre o aprimoramento pessoal através da ciência, compartilhando as novas descobertas com o intuito de ajudar as pessoas transformarem suas vidas.

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