Seis Suplementos para melhorar sua saúde

Olá pessoal, tudo bem? Hoje mais uma vez, com o maior carinho que possuo em escrever matérias e reproduzir assuntos tão importantes do nosso mundo Paleo, venho trazer mais estas orientações que, assim como tem ajudado e muito na minha rotina alimentar, complementa (não que seja 100% necessário), minha suplementação funcional. Sim, sou adepto aos suplementos! Até mesmo porque quem pratica esportes com altas e médias intensidades, necessita sempre daquela dose extra de algumas substâncias essenciais. Estava lendo minha coleção de revistas Men’s & Health, quando observei  que as matérias que envolvem…

Read More

10 Super alimentos primais que irão lhe ajudar a ficar 10 vezes mais saudável!

Os Super alimentos Primais irão lhe ajudar a sair de onde você está agora para onde você quer chegar. Eles possuem um valor nutricional profundo que se destacam de outras embalagens de alimentos Paleo. Os Super alimentos Primais são excelentes em seus níveis de ação. Eles curam o intestino, diminuem inflamações e enchem suas células de nutrientes que muitas vezes estão ausentes. Na verdade, estes super alimentos ajudam a curá-lo no nível mais profundo possível, de dentro para fora. Esta cura ajuda a aumentar a sua imunidade e os seus…

Read More

Mais Creatina! Obtendo saúde e performance atlética.

“Quando você ouvir o termo de creatina, provavelmente irá pensar nas enormes quantidades de suplementos para construção muscular normalmente usados por homens mais jovens com a intenção de aumentar a massa muscular e melhorar seu físico. No entanto, a creatina é uma proteína que ocorre naturalmente no corpo, e é de fato, encontrada em grande abundância no proteína animal.” Então, o que exatamente é a creatina? A creatina é uma proteína constituída por três aminoácidos – arginina, metionina e glicina – que é produzida naturalmente no corpo. É uma molécula…

Read More